स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग छत्तीसगढ़ द्वारा विश्व मधुमेह दिवस मनाया गया।

स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग छत्तीसगढ़ द्वारा विश्व मधुमेह दिवस मनाया गया।

विश्व मधुमेह दिवस पर लोगों को जागरूक करने स्वास्थ्य विभाग द्वारा इनके लक्षण और  बचाव के उपाय बताए गए

मधुमेह रोग के लक्षण एवं बचाव के उपाय

मधुमेह के लक्षण

• बहुत अधिक प्यास लगना एवं बार-बार पेशाब आना । अत्यधिक भूख लगना ।

अचानक से शरीर का वजन कम हो जाना या बढ़ जाना ।

थकान व चिड़चिड़ापन |

आंखों के आगे धुंधलापन आना ।

घाव भरने में बहुत अधिक समय लगना ।

त्वचा तथा मुख में संक्रमण |

मधुमेह से बचाव के उपाय

रक्तचाप को नियंत्रित रखें। रक्त शर्करा का स्तर सामान्य बनाए रखें।

• शरीर के वजन को सामान्य बनाए रखें तथा नियमित व्यायाम करें।

• भोजन में पोषण युक्त आहार अवश्य लें ।

• तम्बाकू और शराब का सेवन न करें।

टीप:- अपने रक्तचाप व रक्त में शर्करा की जाँच नियमित रुप से करवाते रहें। मधुमेह रोग प्रमाणित होने पर नियमित दवाई लेने

के साथ-साथ संयमित दिनचर्या का पालन करें।

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